オートミールとは?腹持ち良いの?

くらし

ここ1年食べてるオートミールについて書きます。

 

 

オートミールとは

オーツ麦を(燕麦)を脱穀して調理しやすくしたもの。

 

私が実際食べてるのはクエーカーのオートミールです。

中身はこんな感じ

1袋2.26kgで2袋入ってます。

日清のオートミールも食べてみたのですが軟らかすぎて私には合いませんでした。

硬めが好きな人はクエーカーをおすすめします。

入手しやすさでいえば日清なら結構どのスーパーにあります。

クエーカーのは近所のスーパーに売ってなかったです。

 

コストコでは1300円ほどで売ってるのでかなりコスパがいいですね。

 

食物繊維が豊富でその他栄養素も多く含まれていて健康的です。

 

 

で、実際に食べましたが、これねあんまりおいしくないのですよ。

そのままじゃ食べられたものじゃないです。

 

まず水と塩いれてチンして食べましたが不味い。

 

次に牛乳とはちみつをいれてチン。これは手軽で割とおいしい。

またヨーグルトをいれて食べるのもおいしかったです。ヨーグルトなら味が何種類かあるので飽きずに食べられます。

 

1食に食べる量は30-50gくらいがおすすめです。腹持ちも良いです。

 

いきなり4.52kgは多いと思う人は小さいサイズもあるので買ってみては?

 

 

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