ここ1年食べてるオートミールについて書きます。
オートミールとは
オーツ麦を（燕麦）を脱穀して調理しやすくしたもの。
私が実際食べてるのはクエーカーのオートミールです。
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中身はこんな感じ
1袋2.26kgで2袋入ってます。
日清のオートミールも食べてみたのですが軟らかすぎて私には合いませんでした。
硬めが好きな人はクエーカーをおすすめします。
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入手しやすさでいえば日清なら結構どのスーパーにあります。
クエーカーのは近所のスーパーに売ってなかったです。
コストコでは1300円ほどで売ってるのでかなりコスパがいいですね。
食物繊維が豊富でその他栄養素も多く含まれていて健康的です。
で、実際に食べましたが、これねあんまりおいしくないのですよ。
そのままじゃ食べられたものじゃないです。
まず水と塩いれてチンして食べましたが不味い。
次に牛乳とはちみつをいれてチン。これは手軽で割とおいしい。
またヨーグルトをいれて食べるのもおいしかったです。ヨーグルトなら味が何種類かあるので飽きずに食べられます。
1食に食べる量は30-50gくらいがおすすめです。腹持ちも良いです。
いきなり4.52kgは多いと思う人は小さいサイズもあるので買ってみては？
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